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Crema solar: ¿qué tanto aplicar?

Ya está de regreso el sol, y quién dice sol, dice protección solar. ¡Cuidado!: protegerse es bueno, protegerse correctamente es aún mejor.

De hecho, la mayoría de nosotros pensamos que sabemos cómo usar la crema solar. Sin embargo, lo hacemos a menudo por costumbre o imitación. Si no te aplicas lo suficiente, te sientes protegido cuando no lo estás lo suficiente y por eso el peligro es dos veces mayor.

Como ya probablemente sepas, los rayos del sol están compuesto de UVA y UVB. Los rayos UVB son responsables de los daños visibles a corto plazo, tales como los golpes de sol y las alergias. En cuanto a los rayos UVA, tienen un efecto nefasto a largo plazo y provocan el envejecimiento de la piel, así como la hiperpigmentación. Para saber más sobre la diferencia entre los rayos del sol, lee nuestro artículo sobre los UVA y UVB y cómo protegerse de ellos.

Por eso, la crema solar es indispensable, y no solo durante las vacaciones. Está recomendado aplicarla para cada exposición al sol entre los meses de abril y de octubre. 

¿Pero, qué cantidad debo aplicar?

En teoría, está recomendado aplicar 2 mg/cm2. ¿No quieres sacar tu balanza? Tenemos algunos trucos para ayudarte:

  • Si te vas de vacaciones en un país donde hay sol, tendrías que llevar dos botes de 200 ml por persona por semana. De hecho, una botella de 200 ml permite generalmente, aplicar la crema solar en todo el cuerpo hasta 8 veces (sin embargo, hay que poner crema más de dos veces por día, de ahí la necesidad de llevar dos botellas por persona).
    Crema solar
  • El equivalente de 7 pequeñas cucharas es necesario para poner crema en todo el cuerpo. Una cuchara pequeña corresponde más o menos a lo que ves a la imagen de aquí al lado.
     
  • Para simplificarte la vida, puedes aplicar crema en la última falange de tu dedo índice y aplicar esta cantidad en cada parte del cuerpo.

Crema adulto

Cantidad de crema

  • Un frasco, por lo general permite, aplicar crema solar en todo el cuerpo hasta 8 veces (sin embargo, hay que poner crema más de dos veces por día, de ahí la necesidad de llevar dos botellas por persona).
  • En caso de exposición prolongada al sol, debes repetir la aplicación cada dos horas.
  • La trampa clásica a evitar: no olvides tu espalda, tus orejas y tus pies.

N.B.: algunos medicamentos pueden causar una mayor sensibilidad al sol y provocar quemaduras importantes (de segundo grado) o manchas en la piel que no desaparecen. Una buena protección solar es, por lo tanto indispensable.

Ya sabes todo lo que hay que saber sobre la aplicación de cremas solares, solo te queda disfrutar del sol con toda seguridad. Te deseamos un hermoso verano con mucho sol.

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248 resultados
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La Roche-Posay Cicaplast bálsamo B5 SPF50
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Bálsamo reparador, protector y calmante para pieles fragilizadas.

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Isdin FotoProtector Mineral baby
 

Protección solar mineral para bebés y niños. Protege la piel sensible contra las influencias directas de los rayos del sol. Resistente al agua.

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Avène Fluido Mineral SPF 50+
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Fluido ligero con filtros minerales. Protección solar muy alta para el rostro.

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Eucerin Sun Sensitive Protect Kids SPF50+
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Productos de protección solar para los niños, en spray. Muy resistente al agua, protege las pieles las más sensibles de los daños provocados por los UVs. Sin parabenos, sin colorantes y sin perfumes.

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Eucerin Sun fluido antiedad SPF50
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Fluido de protección solar para el rostro, enriquecida en ácido hialurónico y en agentes protectores contra el envejecimiento celular prematuro provocado por los royos UV. Sin parabenos, sin perfume, no comedogénico. Penetración rápida, SPF50.

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Isdin FotoUltra Age Repair SPF50+
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Isdin FotoUltra Age Repair ayuda a prevenir y a restaurar el envejecimiento de la piel debido al sol. Contiene un factor de protección muy alto (SPF50+).

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Vichy Idéal Soleil agua solar protectora SPF30- antioxidante
 

Agua fresca que protege de los rayos UV, enriquecida con principios activos antioxidantes. Indicado para proteger las células contra el envejecimiento prematuro. Su textura fina y ligera deja la piel hidratada sin dejar una película grasa.

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Louis Widmer All day 50+ sin perfume
 

La crema penetra en la parte más profunda del estrato córneo de la epidermis y ofrece así una protección a largo plazo contra los rayos UV, incluso en caso de contacto regular con el agua. Los productos son muy bien tolerados, incluso por las pieles más sensibles. Sin perfume.

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Furterer Aceite de verano protector
 

Este aceite protege, nutre y da brillo al cabello. Resistente al agua KPF90.

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Care Plus Protección Solar rostro y labios SPF50+
 

Crema solar a base de alantoína y pantenol, ideal para proteger y cuidar el rostro y los labios de los rayos UV, el frío y el viento.

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