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Crema solar: ¿qué tanto aplicar?

Ya está de regreso el sol, y quién dice sol, dice protección solar. ¡Cuidado!: protegerse es bueno, protegerse correctamente es aún mejor.

De hecho, la mayoría de nosotros pensamos que sabemos cómo usar la crema solar. Sin embargo, lo hacemos a menudo por costumbre o imitación. Si no te aplicas lo suficiente, te sientes protegido cuando no lo estás lo suficiente y por eso el peligro es dos veces mayor.

Como ya probablemente sepas, los rayos del sol están compuesto de UVA y UVB. Los rayos UVB son responsables de los daños visibles a corto plazo, tales como los golpes de sol y las alergias. En cuanto a los rayos UVA, tienen un efecto nefasto a largo plazo y provocan el envejecimiento de la piel, así como la hiperpigmentación. Para saber más sobre la diferencia entre los rayos del sol, lee nuestro artículo sobre los UVA y UVB y cómo protegerse de ellos.

Por eso, la crema solar es indispensable, y no solo durante las vacaciones. Está recomendado aplicarla para cada exposición al sol entre los meses de abril y de octubre. 

¿Pero, qué cantidad debo aplicar?

En teoría, está recomendado aplicar 2 mg/cm2. ¿No quieres sacar tu balanza? Tenemos algunos trucos para ayudarte:

  • Si te vas de vacaciones en un país donde hay sol, tendrías que llevar dos botes de 200 ml por persona por semana. De hecho, una botella de 200 ml permite generalmente, aplicar la crema solar en todo el cuerpo hasta 8 veces (sin embargo, hay que poner crema más de dos veces por día, de ahí la necesidad de llevar dos botellas por persona).
    Crema solar
  • El equivalente de 7 pequeñas cucharas es necesario para poner crema en todo el cuerpo. Una cuchara pequeña corresponde más o menos a lo que ves a la imagen de aquí al lado.
     
  • Para simplificarte la vida, puedes aplicar crema en la última falange de tu dedo índice y aplicar esta cantidad en cada parte del cuerpo.

Crema adulto

Cantidad de crema

  • Un frasco, por lo general permite, aplicar crema solar en todo el cuerpo hasta 8 veces (sin embargo, hay que poner crema más de dos veces por día, de ahí la necesidad de llevar dos botellas por persona).
  • En caso de exposición prolongada al sol, debes repetir la aplicación cada dos horas.
  • La trampa clásica a evitar: no olvides tu espalda, tus orejas y tus pies.

N.B.: algunos medicamentos pueden causar una mayor sensibilidad al sol y provocar quemaduras importantes (de segundo grado) o manchas en la piel que no desaparecen. Una buena protección solar es, por lo tanto indispensable.

Ya sabes todo lo que hay que saber sobre la aplicación de cremas solares, solo te queda disfrutar del sol con toda seguridad. Te deseamos un hermoso verano con mucho sol.

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322 resultados
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Isdin FotoUltra Age Repair SPF50+
 (18)

Isdin FotoUltra Age Repair ayuda a prevenir y a restaurar el envejecimiento de la piel debido al sol. Contiene un factor de protección muy alto (SPF50+).

Precio en farmacia: 34,10
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Vichy Capital Soleil Beach Protect SPF50+
 (8)

Protección muy alta de las células madre y prorregenerativas. Previene los daños cutáneos. Antimanchas y antiarrugas debidas al sol. Resistente al agua.

Precio en farmacia: 23,45
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Eucerin Sun Face Pigment Control SPF50+
 (4)

Crema protectora solar fluida para el rostro y el escote. Protege contra los rayos UVA y UVB y combate la aparición de manchas pigmentarias causadas por la exposición al sol. FPS50+.

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La Roche-Posay Anthelios XL piel húmeda o seca SPF50+
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Gel protector solar de alta tolerancia para pieles sensibles. Su textura gel permite la aplicación sobre la piel húmeda o seca, para una protección óptima, en cualquier momento. Muy alta protección para la cara y el cuerpo.

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La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics leche SPF 50+
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Índice de protección solar muy alto para niños. Formato en leche muy fácil de extender y no pegajoso.

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Eucerin Sun Mist dry touch SPF 50+
 (1)

Cuidado solar con protección SPF 50 en forma de spray multiposición con tacto seco. Especialmente formulado para pieles sensibles. Impermeable al agua. También para la piel propensa al acné.

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Vichy Idéal Soleil bruma rostro SPF 50
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Bruma refrescante de muy alta protección solar para el rostro. Invisible y fácil de aplicar. Adecuada para pieles sensibles. Hipoalergénica.

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Avène Solar compacto coloreado SPF 50 arena
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Compacto coloreado con protección SPF 50 ideal para pieles intolerantes. No contiene perfume.

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Fotoprotector Isdin Agua de fusión SPF50+ Tripack
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Paquete de 3 frascos de Isdin Fotoprector Fusionwater SPF50+. Protección solar con un factor alto, adaptado a la cara. Para uso diario.

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Eucerin sun gel-crème oil control dry touch SPF 30
 (5)

Protección solar facial para pieles grasas con tendencia acnéica, antibrillos. Resistente al agua. Protección UVA/UVB.

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