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Estreñimiento

El estreñimientoLa estreñimiento está ligado al hecho de que las heces se quedan demasiado tiempo en el intestino, lo que las vuelve más duras ya que se deshidratan. Esta afección toca principalmente el mundo occidental y es tres veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.

Todas las personas van al baño unas cuantas veces a la semana, y esto varía según el individuo. La diminución de la frecuencia o de la cantidad de heces es relativa a la situación habitual de cada uno. En general, se habla de constipación cuando una persona va al baño menos de tres veces por semana.

La constipación es tres veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.

 

El estreñimiento: causas

  • Una obstrucción intestinal
  • Algunos medicamentos ralentizan el funcionamiento del intestino
  • Una alteración del sistema nervioso
  • Las hormonas producidas durante el embarazo disminuyen la función intestinal
  • El estrés y la depresión
  • La falta de ejercicio, una alimentación baja en fibra, pero altas en azúcar y harinas.
  • El hecho de aguantar demasiado tiempo puede provocar un estreñimiento
  • Algunas enfermedades como la diabetes o los problemas de tiroides pueden endurecer las heces.

El trastorno también puede estar ligado a la expulsión de las heces, es decir, un fallo del ano, provocado por el uso incorrecto del suelo pélvico o un problema nervioso.

 

El estreñimiento: tratamiento


Estilo de vida

Es imprescindible mantenerse activo (caminar un mínimo, por ejemplo, hacer ejercicio, nadar o hacer otro deporte), y siempre evacuar cuando lo necesites.

Una alimentación sana y ejercicio físico regular son los elementos esenciales del tratamiento del estreñimiento.
 

La dieta

Comer bastante frutas y verduras, y pan integral, e incluso negro. Tomar a lo menos 2 litros de agua al día y, eventualmente, un poco de zumo de frutas por la mañana. Intentar tomar un desayuno rico en grasa para reducir y eliminar la bilis. También puedes añadir salvado a tus sopas, yogurts o purés, para aumentar la cantidad de fibra, lo que mejora la calidad de las heces. Podrás encontrar en el mercado, numerosos alimentos que contienen un complemento de fibras, como cereales o galletas, por ejemplo. Para terminar, existen numerosos complementos alimenticios naturales que permiten luchar contra los problemas de digestión o los problemas intestinales y restaurar tu flora intestinal.
 

Los medicamentos

Solo se recomiendan los medicamentos, procinéticos y laxantes, que se usan cuando los cambios en el estilo de vida no son suficientes. Pide consejo a tu médico o a tu farmacéutico. Existen varios tipos de laxantes. Algunos laxantes estimulan la mucosa del intestino para aumentar la contracción intestinal. Otros medicamentos aumentan la cantidad de líquidos, lo que provoca heces menos duras y más fáciles de evacuar.

En todos casos, no es aconsejado utilizar laxantes todos los días, porque algunos de ellos (como el Dulcolax, por ejemplo) pueden volver el intestino «perezoso», lo que disminuye aún más su capacidad de evacuar naturalmente. Solo utiliza estos laxantes cuando te lo ha recomendado tu médico o tu farmacéutico, y después de ajustar tu dieta y tu estilo de vida.

Si tienes preguntas o quieres recibir consejos, no dudes en contactarnos o en contactar nuestro farmacéutico Viata.

 

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placeholder Ferring VSL#3 4.4g
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Ferring VSL#3 4.4g Sobres 30 unidades

Complemento alimenticio a base de cepas vivas de probióticos. Se compone de 4 cepas de lactobacilos, de 3 cepas de bifidobacterias y de una cepa de estreptococo. Cada sobre contiene 450 mil millones de bacterias vivas. VSL NO SE ENVÍA CUANDO ESTÁ CALIENTE, YA QUE NO PODEMOS GARANTIZAR QUE SE MANTENGA AL FRÍO DURANTE LA ENTREGA.

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placeholder Ortis Frutas & Fibras Regular
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Ortis Frutas & Fibras Regular Tabletas 30 unidades

Complemento alimenticio a base de tamarindo, higos, ruibarbo y acacia, en forma de comprimidos. Está indicado para facilitar el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento crónico.

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10,40
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placeholder PrunasinPhyto
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PrunasinPhyto Jarabe 200ml

Complemento alimenticio en jarabe a base de sen. Facilita el tránsito intestinal de manera natural.

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placeholder Arkobiotics Vivomixx 450
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Arkobiotics Vivomixx 450 Sobres 10 unidades

Complemento alimenticio a base de una combinación de 8 cepas de bacterias lácticas y bifidobacterias vivas, en forma de sobres. Contribuye al buen funcionamiento y mantenimiento de una buena flora intestinal. VIVOMIXX NO SE ENVÍA EN TIEMPO CALUROSO, YA QUE NO PODEMOS GARANTIZAR QUE SE MANTENGA FRESCO DURANTE LA ENTREGA.

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placeholder Nutriphyt Mucoperm 4gr
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Nutriphyt Mucoperm 4gr Sobres 60 unidades

Complemento alimenticio a base de vitaminas, minerales, extractos vegetales y nutrientes antioxidantes específicos en sobres. Puede contribuir al buen funcionamiento de la mucosa intestinal, intestinos y buena digestión.

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placeholder A. Vogel Molkosan preparado de suero de leche
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A. Vogel Molkosan preparado de suero de leche Líquido 1000ml

Producto natural altamente concentrado en ácido láctico, en solución sin lactosa y bajo en calorías. Refuerza la flora intestinal y mejora la digestión.

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Ferring VSL#3 4.4g paquete ventajoso Sobres 90 unidades

Pide ahora 3 piezas de Ferring VSL#3 a un precio excelente. Complemento alimenticio a base de cepas vivas de probióticos. Contiene 4 cepas de lactobacilos, 3 cepas de bifidobacterias y una cepa de estreptococos. Cada sobre contiene 450 mil millones de bacterias vivas. EN TIEMPO CALUROSO, VSL NO LO ENVIARÁ, YA QUE NO PODEMOS GARANTIZAR UNA TEMPERATURA ÓPTIMA DURANTE LA ENTREGA.

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placeholder XLS Tratamiento Té Adelgazante
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XLS Tratamiento Té Adelgazante Bolsas de té 20 unidades

Tratamiento ideal para favorecer la acción de drenaje así como el tránsito intestinal.

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placeholder A. Vogel molkosan fruit
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A. Vogel molkosan fruit Líquido 500ml

Producto natural con una alta concentración de ácido láctico en solución sin lactosa, baja en calorías y con sabor a fruta. Promueve la flora intestinal y facilita la digestión.

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placeholder Herbesan Phyto
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Herbesan Phyto Té 80g

Té de hierbas natural, reconocido por sus propiedades laxantes.

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Experiencias compartidas
  • excelente producto recomendado por mi gastroenterólogo
    JAN Marie Thérèse 27/01/2020
  • Después de una colitis ulcerosa severa, que ahora vive completamente sin colon, el VSL#3 me ayuda personalmente a prevenir la inflamación en la bolsa. Sin el VSL la condición de mi intestino es definitivamente peor. El envío funciona a veces mejor, a veces no tan bien, pero Viata es muy servicial, responde a los correos electrónicos rápidamente y ofrece sugerencias de soluciones. Estoy absolutamente satisfecho!
    Maria 13/01/2020
  • Mi pareja tiene Colitis Ulcerosa desde hace 28 años y sólo una vez cada 8 semanas la infusión inflama la inflamación cada 2 años y a menudo tiene que volver a cambiar la medicación. Ahora que estos probióticos van a ser usados y después de casi 3 semanas alguna mejora pero quizás todavía demasiado corta para una evaluación correcta. No recomendaría tomarlo por la noche porque le molestaba durante la noche (vientre hinchado). Los intestinos se calman, así que estoy satisfecho.
    Lia 13/01/2020
  • Después de algunas grandes preocupaciones este verano, conocí a la jefa del departamento de gastroenterología en Aix y me recetó VSL3 para mi colon irritable... e increíblemente funciona muy bien en mí. He probado toneladas de cosas ineficaces antes y hay una mejora real, (en un 90%). Después de varias pruebas/pruebas, acordamos que un sobre cada dos días era suficiente para mi cuerpo! Es un cambio de vida. Pensé que las opiniones eran más o menos falsas, pero no... :) Para mí, funciona muy bien, obviamente depende de la patología que tengamos.
    huppeau 09/01/2020
  • molkosan genial para hongos intestinales, requilibrar la flora, esta vez venían bien empaquetas las botellas, suelo pedir cantidades y contento, gracias
    Ruben 27/12/2019
  • molkosan genial para hongos intestinales, requilibrar la flora, esta vez venían bien empaquetas las botellas, suelo pedir cantidades y contento, gracias
    Ruben 27/12/2019
  • Un gran producto, adecuado para las mujeres embarazadas!
    Mata 21/12/2019
  • Es un gran producto. Funciona muy bien. No hay efectos secundarios ni sabores desagradables. Un cliente satisfecho.
    Atie 21/12/2019
  • Buena relación calidad precio
    Juan Ignacio 15/12/2019
  • Muy buen producto. Nuestra hija tiene una forma muy grave de colitis ulcerosa. VSL#3 le ayuda además de su medicación. Lo ha estado tomando durante 5 meses y su calidad de vida ha mejorado. Desafortunadamente la entrega tomó mucho tiempo y fue enviada sin almohadillas de refrigeración. Esperamos que la próxima entrega funcione mejor!
    R. 22/11/2019
  • muy buena relación calidad/precio, un producto esencial para una buena salud Aprecio el método de entrega en un servicio de recogida
    cool33 09/11/2019
  • Muy bueno para la artritis
    Alec Blenche 08/11/2019
  • Excelentes resultados después de casi un mes, mi tránsito ha mejorado considerablemente con mucho menos diarrea.
    Enkaoua 08/11/2019
  • Mucoperm es muy eficaz para mí. Mejora notable de la evacuación intestinal. Ciertamente seguiré tomándolo.
    Dominique 02/11/2019
  • Ya he utilizado este producto que antes era vendido directamente por vivomixx y los resultados fueron mucho mejores - ya que compré con arkobiotics el producto parece menos concentrado y menos efectivo y juzgo por la menor eficiencia en el tránsito - ¿se ha cambiado la fórmula o se han añadido corredores de bolsa u otros que procesen el producto?
    lyautey 02/11/2019
  • Utilícelo durante aproximadamente 1 año y muy satisfecho.
    Nicole 26/10/2019
  • Prix/qualité très satisfait. Confortable tous les jours pour aller aux toilettes.
    Erna Dils 30/09/2019
  • Producto fino, es bueno para todo, intestinos - garganta y sobre todo para el exceem( tocando en el lugar)
    Magda 25/08/2019
  • He estado usando Herbesan por más de 40 años. Funciona muy bien y siempre con la misma dosis. TOP!
    Margriet 25/08/2019
  • Gran ayuda para mis problemas digestivos. Desde que lo uso de nuevo CADA día tengo una evacuación intestinal normal. 👍☺️
    Jelly Woudwijk 02/08/2019