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Modifast Protein Shape Pudín de Vainilla Pudding 540g

Pudding 540g
29,11 34,25
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Precio en farmacia: 34,25 Su ahorro: -5,14
Un componente de la comida rico en proteínas que se combina con verduras y un producto lácteo bajo en grasa en forma de pudín de vainilla. Como tentempié o como complemento de comidas ligeras y equilibradas. +/- 100 kcal por producto.
Descripción Ver más Ver menos

Con el método Protiplus 3.2.2, alternas tres días estrictos con dos más ligeros, mientras que el fin de semana puedes volver a comer con normalidad (ligeramente). Esta variación de días facilita el mantenimiento del peso y evita el efecto yo-yo.

Cómo utilizarlo Ver más Ver menos

ETAPA A: SEMANA 1-2

En esta etapa inicial se utilizan cuatro productos Modifast Intensivo de 800 kcal al día (batido o sopa). Además, bebes 1,5 litros de agua u otras bebidas sin calorías y disfrutas de café y té entre medias. Evita el alcohol, los aperitivos y la fruta y no olvides beber suficiente agua. Después de un máximo de tres semanas, pasará al paso B.

PASO B: SEMANA 3
¡Lo estás haciendo bien! En esta etapa se pasa gradualmente a comidas ligeras y saludables. Durante el día toma tres productos Modifast Intensive 800 kcal (batido o sopa) o una barrita sabrosa o una comida para beber. Por la noche puedes disfrutar de una comida saludable compuesta por una ración de carne magra, pescado o sustituto de la carne, cereales integrales y muchas verduras. Siga bebiendo suficiente agua.

PASO C: SEMANA 4-5-6
A partir
de ahora puede comer dos productos Modifast Intensive de 800 kcal al día y dos comidas ligeras. Como el desayuno, con una rebanada de pan integral y rellenos magros. Por la noche, puedes disfrutar de verduras calientes con carne magra o pescado. También puedes tomar un bol de requesón y verduras crudas. Siga bebiendo suficiente agua.

PASO D: SEMANA 7-Si todo va bien, ya ha perdido mucho peso, ¡felicidades! Volverás a acostumbrarte a una "dieta normal" con tres o cuatro comidas equilibradas al día. Vigila la composición de tus comidas y repártelas en pequeñas porciones a lo largo del día. ¿A veces te quedas sin tiempo? ¡Entonces toma el camino más fácil y toma una bebida o una barra de Modifast Intensive!

Si todavía quieres perder algunos kilos después del paso D o si estás buscando tentempiés deliciosos y responsables, pásate a Protein Shape.

Composición Ver más Ver menos

Por 100g Por porción (45g)
Contenido vNR% * (%) Contenido vNR* CONTENIDO
Energía 1414 kj 17 627 kj 8
Energía 335 kcal 17 149 kcal 8
Grasa 2,8 g 4 1,4 g 2
De los cuales los ácidos grasos saturados 1,9 g 10 1,1 g 4
Carbohidratos 32 g 12 12 g 6
De los cuales los azúcares 6,1 g 7 2,4 g 3
Fibra dietética 15 g 8,1 g
Proteína 38 g 76 18 g 34
Sal 2,2 g 37 1,00 g 17
Vitamina A 840 µg 105 363 µg 47
Vitamina D 5,5 µg 110 2,2 µg 50
Vitamina E 12 mg 100 45,4 mg 45
Vitamina C 79mg 99 35mg 44
Tiamina (B1) 2,0 mg 182 0,95 mg 82
Riboflavina (B2) 1,8 mg 129 0,86 mg 58
Vitamina B6 2,0 mg 143 0,86 mg 64
Ácido fólico 217 µg 109 106 µg 49
Calcio 1200 mg 150 468 mg 68
Magnesio 300 mg 80 137 mg 36
Hierro 12 mg 86 8,1 mg 39
Zinc 13 mg 130 5,9 mg 59
*VNR: Valor de referencia de los nutrientes

Advertencias Ver más Ver menos

Notas


Sólo para uso con Protiplus 3.2.2. No es adecuado para una dieta estricta de proteínas.

Especificaciones Ver más Ver menos
Marca Modifast
Forma de entrega Pudding
Tipo de productos Alimentación dietética
Tipo de comida Merienda, Vervangmaaltijd
Tipo de alimentación Hidratos de carbono, Rico en proteína
Sabor Vainilla
Sin gluten not available
Sin lactosa not available
A base de fibras available
Sin proteínas de leche not available
Sin azúcar available

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