Modifast Protein Shape Pudín de Vainilla Pudding 540g
Pudding 540g
Modifast Protein Shape Pudín de Vainilla
Pudding 540g
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Un componente de la comida rico en proteínas que se combina con verduras y un producto lácteo bajo en grasa en forma de pudín de vainilla. Como tentempié o como complemento de comidas ligeras y equilibradas. +/- 100 kcal por producto.
Con el método Protiplus 3.2.2, alternas tres días estrictos con dos más ligeros, mientras que el fin de semana puedes volver a comer con normalidad (ligeramente). Esta variación de días facilita el mantenimiento del peso y evita el efecto yo-yo.
ETAPA A: SEMANA 1-2
En esta etapa inicial se utilizan cuatro productos Modifast Intensivo de 800 kcal al día (batido o sopa). Además, bebes 1,5 litros de agua u otras bebidas sin calorías y disfrutas de café y té entre medias. Evita el alcohol, los aperitivos y la fruta y no olvides beber suficiente agua. Después de un máximo de tres semanas, pasará al paso B.
PASO B: SEMANA 3
¡Lo estás haciendo bien! En esta etapa se pasa gradualmente a comidas ligeras y saludables. Durante el día toma tres productos Modifast Intensive 800 kcal (batido o sopa) o una barrita sabrosa o una comida para beber. Por la noche puedes disfrutar de una comida saludable compuesta por una ración de carne magra, pescado o sustituto de la carne, cereales integrales y muchas verduras. Siga bebiendo suficiente agua.
PASO C: SEMANA 4-5-6
A partirde ahora puede comer dos productos Modifast Intensive de 800 kcal al día y dos comidas ligeras. Como el desayuno, con una rebanada de pan integral y rellenos magros. Por la noche, puedes disfrutar de verduras calientes con carne magra o pescado. También puedes tomar un bol de requesón y verduras crudas. Siga bebiendo suficiente agua.
PASO D: SEMANA 7-Si todo va bien, ya ha perdido mucho peso, ¡felicidades! Volverás a acostumbrarte a una "dieta normal" con tres o cuatro comidas equilibradas al día. Vigila la composición de tus comidas y repártelas en pequeñas porciones a lo largo del día. ¿A veces te quedas sin tiempo? ¡Entonces toma el camino más fácil y toma una bebida o una barra de Modifast Intensive!
Si todavía quieres perder algunos kilos después del paso D o si estás buscando tentempiés deliciosos y responsables, pásate a Protein Shape.
| Por 100g | Por porción (45g) | |||
| Contenido | vNR% * (%) | Contenido | vNR* CONTENIDO | |
| Energía | 1414 kj | 17 | 627 kj | 8 |
| Energía | 335 kcal | 17 | 149 kcal | 8 |
| Grasa | 2,8 g | 4 | 1,4 g | 2 |
| De los cuales los ácidos grasos saturados | 1,9 g | 10 | 1,1 g | 4 |
| Carbohidratos | 32 g | 12 | 12 g | 6 |
| De los cuales los azúcares | 6,1 g | 7 | 2,4 g | 3 |
| Fibra dietética | 15 g | 8,1 g | ||
| Proteína | 38 g | 76 | 18 g | 34 |
| Sal | 2,2 g | 37 | 1,00 g | 17 |
| Vitamina A | 840 µg | 105 | 363 µg | 47 |
| Vitamina D | 5,5 µg | 110 | 2,2 µg | 50 |
| Vitamina E | 12 mg | 100 | 45,4 mg | 45 |
| Vitamina C | 79mg | 99 | 35mg | 44 |
| Tiamina (B1) | 2,0 mg | 182 | 0,95 mg | 82 |
| Riboflavina (B2) | 1,8 mg | 129 | 0,86 mg | 58 |
| Vitamina B6 | 2,0 mg | 143 | 0,86 mg | 64 |
| Ácido fólico | 217 µg | 109 | 106 µg | 49 |
| Calcio | 1200 mg | 150 | 468 mg | 68 |
| Magnesio | 300 mg | 80 | 137 mg | 36 |
| Hierro | 12 mg | 86 | 8,1 mg | 39 |
| Zinc | 13 mg | 130 | 5,9 mg | 59 |
| *VNR: Valor de referencia de los nutrientes | ||||
Notas
Sólo para uso con Protiplus 3.2.2. No es adecuado para una dieta estricta de proteínas.
| Marca | Modifast |
|---|---|
| Forma de entrega | Pudding |
| Tipo de productos | Alimentación dietética |
| Tipo de comida | Merienda, Vervangmaaltijd |
| Tipo de alimentación | Hidratos de carbono, Rico en proteína |
| Sabor | Vainilla |
| Sin gluten |  |
| Sin lactosa | |
| A base de fibras | 
|
| Sin proteínas de leche | |
| Sin azúcar |
|